En naturopathie, j’utilise différent outils et techniques naturelles pour accompagner mes clients. Le choix se fait avec le ou la client(e) en fonction de ses besoins, ses préférences, son mode de vie, ses troubles, etc. L’hydrothérapie, est un outil naturel moins connu du publique. Comme son nom l’indique, c’est l’utilisation de l’eau à des fins thérapeutiques. Il ne s’agit pas que de l’eau en boisson, par voie interne, c’est aussi l’utilisation de l’eau par voie externe.
L’histoire de l’hydrothérapie
Depuis toujours, l’eau est vue comme un symbole sacré, un symbole de vie et de purification. En effet, dans la tradition judéo-chrétienne, lors du baptême, l’enfant est béni avec de l’eau sacrée. Dans la tradition musulmane il est dit :
« À partir de l’eau, nous avons constitué toute chose vivante »
Dans la tradition hindouiste, pour purifier le corps et l’esprit et gagner en sagesse, il faut réaliser des pèlerinages à la source du Gange. Chez les bouddhistes, l’eau était un des quatre éléments de base de l’univers, l’eau est un lien entre la terre et le ciel. Pour, les Japonais, l’eau représente la clarté et l’unité, certains japonais arrose leur porte le matin et le soir pour éloigner les énergies négatives. Les païens et les celtes considéraient l’eau comme un signe d’abondance, de fécondité et de guérison.
Celui qui s’intéressera en premier aux soins curatifs par l’hydrothérapie sera Vincent Priessnitz. Après avoir observé un cerf blessé trempé sa blessure chaque jour dans l’eau, Vincent plongera lui aussi son poignet (ayant une entorse) dans l’eau, il remarquera que sa guérison fut plus rapide. Un autre grand pilier de l’hydrothérapie fut Sébastien Kneip, qui était atteint d’une tuberculose dite incurable, mais, après avoir lu une publication du docteur Hahn sur les bienfaits de l’eau froide, il décidera de courir pied nu et de s’immerger dans de l’eau froide à 5°C. En un mois il sera guéri. Il poursuivra donc ses recherches et publiera en 1886 un traité appelé « ma cure d’eau », et sera renommé « le docteur de l’eau ». D’autres pratiques furent découvertes par la suite (compresses, bain de siège, bains dérivatifs etc.) par de nombreux naturopathes, médecins, ostéopathes.
L’utilisation de l’eau
Il est en effet important de boire environ 1.5L d’eau par jour, pour que l’organisme fonctionne correctement. L’eau permet l’hydratation, ainsi que le transport des nutriments et déchets et aider à leur assimilation et élimination. Evidemment, l’eau de source est la plus qualitative et l’eau minéral ne devra être prise qu’en cure.
Elle est aussi très intéressante par voie externe avec les bains et les douches, mais cela comprend aussi les hammams et saunas. Selon le trouble ou déséquilibre on choisira l’eau chaude, l’eau tiède, l’eau froide ou un mélange de tous. De manière générale, l’eau froide stimule les poumons et les reins, et le chaud stimule le foie, la peau et les intestins. Il y a aussi des contre-indications à cette technique naturelle, certaines températures devront être évité pour les personnes frileuses, avec une mauvaise circulation sanguine.
Il a été prouvé à que l’eau peut soulager certains troubles, c’est sur ce principe que repose les Spas, les centres de thermalisme, etc. Toutefois, il est important de rappeler que ça ne résoudra pas tous les problèmes, ce n’est pas un remède miracle. Il ne faut pas non plus vouloir remplacer complétement la médecine allopathique par la médecine douce, les deux sont complémentaire ; il sera toujours important d’être suivi par un médecin et de suivre ses conseils.
En naturopathie, on rappelle aussi l’importance d’une bonne hygiène de vie pour maintenir une bonne santé. On peut boire tout l’eau du monde, si on ne mange pas correctement, si on ne fait pas de l’exercice régulièrement et si on n’a pas un bon sommeil, on ne sera jamais capable d’être en meilleure santé. C’est pourquoi je t’encourage a prendre rendez-vous avec une naturopathe afin de faire un bilan de vitalité et évaluer tes points faibles et tes points forts, et améliorer ta vitalité générale.
