Le blog
Le collagène : un allié précieux pour la santé et le bien-être
Le collagène est une protéine essentielle qui joue un rôle fondamental dans la structure et la souplesse de notre peau, de nos articulations et de nos tissus conjonctifs. En naturopathie, cette molécule est souvent considérée comme un soutien indispensable à une...
Pilule contraceptive : avantages, risques et alternatives
La contraception est un sujet clé pour la sérénité et la santé des femmes. Parmi les méthodes les plus utilisées, la pilule contraceptive occupe une place centrale. Cependant, si elle présente des avantages, elle comporte aussi des risques et des effets secondaires...
L’importance d’une eau de qualité
L’eau est un élément fondamental pour notre bien-être et notre santé. Pourtant, nous sommes nombreux à ne pas en consommer suffisamment au quotidien. Une bonne hydratation permet de maintenir un équilibre optimal dans l’organisme et participe à de nombreuses fonctions...
Le sucre : comprendre et surmonter l’addiction
L'addiction au sucre est un problème de santé moderne qui touche de nombreuses personnes. Souvent sous-estimée ou inconscient, elle peut entraîner des conséquences importantes sur notre bien-être et notre santé physique et émotionnel. Heureusement, des solutions...
Nettoyer son système digestif après les fêtes
Les fêtes de fin d’année sont synonymes de réjouissances, mais aussi d'excès alimentaires, ce qui peuvent mettre ton système digestif à rude épreuve. Ballonnements, lourdeurs, et fatigue sont des signaux que ton corps t’envoie pour demander une pause. C’est pourquoi,...
La santé mentale pendant les fêtes
Les fêtes de fin d'année sont une période heureuse pour certains et compliqué pour d’autres. On enchaine achat de cadeaux, repas copieux, réunion familiale, soirée endiablée … des réels défis pour la santé mentale, il n’est pas toujours facile de maintenir son...
Protéger et préparer son système digestif avant les fêtes
Les fêtes de fin d'année sont souvent synonymes de convivialité, de repas festifs et de moments partagés. Toutefois, pour beaucoup de femmes, cette période peut également être source de stress digestif en raison des repas copieux, des excès alimentaires et de...
Comprendre le TDA(H)
« Tout le monde a un TDA(H) de nos jours ! » Toi aussi tu as surement déjà entendu cette phrase mais c’est souvent parce que le terme est mal utilisé et mal interprété. En effet, on le confond souvent avec le manque d’attention ou l’hyperactivité.Qu'est ce qu'un...
Comment avoir confiance en soi
La confiance en soi on en entend parler partout. C’est quelque chose qu’on veut tous avoir, comme un goal ultime, le sain graal. Donc la grande question qu’on peut se poser c’est : comment avoir confiance en soi ?C'est quoi ? Déjà, j’ai envie de commencer par le...
Le pouvoir de dire non
« Est-ce que tu veux venir à cette soirée ? », « Viens on va boire un coup ! », « Est-ce que tu peux rester un peu plus longtemps au travail cette semaine ? », « Viens à la réunion familiale ce week-end ! ».Tous les jours, on doit faire des choix : oui ou non. Dans...
L’apithérapie et son histoire
En naturopathie, j’utilise différent outils et techniques naturelles pour accompagner mes clients. Le choix se fait avec le ou la client(e) en fonction de ses besoins, ses préférences, son mode de vie, ses troubles, etc. L’apithérapie est un outil naturel quel on ne...
La lithothérapie et son histoire
En naturopathie, j’utilise différent outils et techniques naturelles pour accompagner mes clients. Le choix se fait avec le ou la client(e) en fonction de ses besoins, ses préférences, son mode de vie, ses troubles, etc. La lithothérapie est un outil naturel qui se...