par Alexia Cousin | Août 6, 2024 | Mes Tips
Les intestins font partie du système digestif mais également du système immunitaire, il est donc important d’y apporter de l’attention et surveiller a ce qu’ils fonctionnent correctement. Notre alimentation joue un grand rôle, ainsi que nos...
par Alexia Cousin | Août 4, 2024 | Général
Ces différentes techniques permettent la concentration et le contrôle de la respiration (donc du rythme cardiaque) afin de s’apporter de la détente (physique et émotionnelle), faire baisser son niveau de stress, améliorer son sommeil, et se recentrer sur soi et le...
par Alexia Cousin | Juil 30, 2024 | Mes Tips
On le sait « nous sommes ce que nous mangeons », l’alimentation est un autre pilier important en naturopathie, il faut donc s’y intéresser et surveiller qu’elle soit correcte. Mais entre le manque de temps, le manque d’inspiration et les grignotages, ça devient...
par Alexia Cousin | Juil 21, 2024 | Mes Tips
Puisque nous évoluons dans une société où nous sommes constamment sollicités, il devient de plus en plus dur de se relaxer. Pourtant, la relaxation est un des piliers principaux en naturopathie et est essentiel pour maintenir une bonne hygiène de vie et de facto une...
par Alexia Cousin | Juil 16, 2024 | Mes Tips
Le sommeil est un des piliers de la santé en naturopathie, il faut donc lui porter une attention particulière pour qu’il soit de qualité afin qu’on puisse récupérer tant physiquement qu’émotionnellement, et afin de récupérer nos capacités de concentration et de...
